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母乳喂养母亲不能吃什么? 母乳喂养应该注意什么事项?

[2019-10-17 05:22:27] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:大家都知道母乳喂养是最营养的喂养方式,但是也不代表可以保证婴儿的营养供给,所以母乳喂养母亲不能吃什么?母乳喂养应该注意什么事项?如果妈妈的饮食不合理或者吃了不该吃的东西会给宝宝带来伤害,母乳喂养不能吃什么各位妈妈一定要了解。母乳喂

  大家都知道母乳喂养是最营养的喂养方式,但是也不代表可以保证婴儿的营养供给,所以母乳喂养母亲不能吃什么? 母乳喂养应该注意什么事项?如果妈妈的饮食不合理或者吃了不该吃的东西会给宝宝带来伤害,母乳喂养不能吃什么各位妈妈一定要了解。

  母乳喂养母亲不能吃什么? 母乳喂养应该注意什么事项?

  1、油炸肥腻食物

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭,因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

  2、辛辣性食物

  哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

  3、寒凉回奶食物

  猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

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