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冬季备孕驱宫寒 五种食材首当选

[2019-10-09 01:01:59] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:冬季备孕妈咪提起宫寒,许多女性都不陌生,有不少人还为之困扰,宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性有必要调理身子,尤其是在冬季更要驱赶宫寒。食物疗法是很有效的,到底吃些什么能驱除宫寒呢?当归驱除宫寒食材:当归关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,

  冬季备孕妈咪

  提起宫寒,许多女性都不陌生,有不少人还为之困扰,宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性有必要调理身子,尤其是在冬季更要驱赶宫寒。食物疗法是很有效的,到底吃些什么能驱除宫寒呢?

  当归

  驱除宫寒食材:当归

  关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。

  当归吃法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  桂圆

  驱除宫寒食材:桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  枸杞

  驱除宫寒食材:枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  红豆

  驱除宫寒食材:红豆

  红豆富含维生素B族、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。红豆还含有大量的铁质,能行气补血,让你冬天手脚不在寒冷,非常适合暖身驱寒气。

  黑枣

  驱除宫寒食材:黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

  所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

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